第二十三章 两个月后,桩功四境!【求推荐票!】
下午。
陈一平跟随冯楚正式学习刀法。
“《永字八法》是长白派入门刀法,分为扫、劈、拨、削、掠、奈、斩、突八式,将这八式熟练,能见招拆招随意出手,就算大成。随后再修炼《风雷刀法》,能事半功倍。”
冯楚将《永字八法》一一讲解,将刀式一一分解开来,掰开揉碎讲给陈一平。
扫!
劈!
拨!
削!
掠!
奈!
斩!
突!
陈一平一一跟学。
初时有些生涩,但随着几趟练习下来,流畅感便油然而生,甚至隐约有几分肃杀之气隐藏其中。
游刃自如,神气淋漓。
不知不觉,陈一平在梦境世界中跟随周彪习来的刀法基础在这时展现出来。
练刀十月,用功五月,虽然依旧比不上周彪,也比不上冯楚,但仅从基础而言已经足够扎实。
基础刀法只是刀式、发力、反应等等技巧的练习,跟‘气血’、‘阳气’都没关系,两个世界是共同的。
于是冯楚教一式,陈一平学一式。
仿佛天才。
不片刻,冯楚停下来,皱眉看向陈一平:“你以前学过刀法?”
“也不算。”
“小时候看过相关杂志,也在公园里看人练过,就跟着胡乱练了一阵子,都忘得差不多了。”
陈一平满口胡诌。
梦境世界的秘密可不能给旁人说,就算是家里人他都没在这方面细说,得来的黄金也刻意模糊只说是异能得来。
对冯楚就更不会说了。
“你这可不像是胡乱练的。”
冯楚面上存疑。
陈一平刚才练刀的时候,一开始的确有些生疏,但是迅速就调整过来,一招一式有板有眼,没下过一两年苦功很难有这样的水准。
但是她也知道陈一平身上秘密不少。
比如体虚的怪病。
比如明明穿着普通却手笔惊人不缺钱。
冯楚私下里闲着没事也猜测过几种可能,只是具体什么情况她也不清楚。
问陈一平?
这小子看似纯良实则心里精明着呢。
比如现在。
冯楚索性不问,口中道:“基础方面你已经足够火候,不用再浪费时间,直接练‘悬球法’跟‘木人桩’。”
冯楚当即改变课程进度。
‘悬球法’跟‘木人桩’在她原本的构想中,是要等陈一平下两三个月苦功后才能用上,是进一步提升跟夯实基础的练法。
但既然陈一平基础已经小成,就可以直接进入第二阶段。
“‘悬球法’主要练习单式刀法的快速连击,兼顾反应力跟刀式技巧的锻炼。”
“‘木人桩’主要训练出刀的准确性,后面还会有‘活桩取臂’的练法。”
冯楚给陈一平稍微介绍接下来的练法后,就带着陈一平来到专门练习进阶后的基础刀法的练功室。
一进来。
陈一平就先看到数十个篮球被悬在半空。一个个篮球饱满,装在网兜中悬挂在与胸同高处。
冯楚从一旁拾起一根如刀一般的竹片,但是刃口并不锋利,拿在手中,来到其中一只篮球跟前站定。
“看好了。”
就见她手持竹片如刀在手快速刺击,无论篮球如何摆动,冯楚始终能精准且快速刺中中心。
接着又以篮球为目标,将《永字八法》基础八式一一施展开来,人在篮球阵中,刀式翻飞始终从容。
待到冯楚从一头砍到另一头,过程中大约五十只篮球当空摆动,却始终碰不着冯楚分毫。
“这就是‘悬球法’,练的是出刀速度跟反应速度。”
“与人争斗,刀要快,这是基础。人也要快,能闪能避,一丝一毫都能决定生死!”
“你初上手时,先以一个篮球为目标,再慢慢增加。等到你人进入球阵中,刀刀不空而自身不被沾染,这方面的基础就算大成。”
冯楚介绍着,但不着急让陈一平开始练习,又带着他走过‘悬球阵’,来到一处木人桩处。
这里林立着十个木人桩,比人略高,雕出头身,圈出要害,装上手脚。
但是这些木人桩多多少少都有部分发霉,用的又是泡桐木,陈一平估计自己即使不用他的宝刀,仅用竹片,这木人桩也撑不了多久。
“练习刀法的木人桩很少用坚硬的好木材,一是好木材价格更贵,二是木材坚硬容易伤刀。”
“‘木人桩’练的是准确性,这时不用一味追求速度,而是要以精准为主。”
“刀快固然可喜,可若是砍不中人,照样是花架子。”
“你先练死桩。”
“等周日时过来,再让人配合你练习‘活桩’。”
“另外还有‘站桩法’,明日开始正式教你。”
……
时日一晃。
距离陈一平在现实中开始练习刀法已经有两个月。
新元120年8月11号,周一。
这一日。
楚河武馆。
“站桩有‘四容五要’,四容即:头直、目正、神庄、气静;五要为:恭、慎、意、切、和。”
“恭者神不散,慎如深渊临,假借无穷意,精满浑元身,虚无求实切,忽失中和均。”
“桩功细分为四个层次——
一曰‘架子’,又称‘三线就位’,人体结构上肢连通为一条线,下肢连通为一条线,脊椎连通为一条线,三条线组合在一起形成了千差百异的人体大形。练的是寻找三线、整合三线的功夫。三条线要一条一条地体认,逐步累加,不要妄图一下子同时具备。
二曰‘不空’,又称‘龙骨’。此时三线全部就位,如果说三线就位摆好了三张弓,那么三线对争就是给弓拉紧弦。练就‘龙骨’,可以增强脊椎的柔韧性,使得上身与下身不会因腰椎的生理缺陷而产生断层,从而使全身之力连为一体,局部发力即可引发全身之力,在武学中称之为‘浑身无处不弹簧’。用劲时可连绵不绝,武学中称之为‘浑元力’。所谓不空状态,就是身体处处具备不定向支持力,具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。
三曰‘贯通’,又称‘六面浑元力’。从这时开始,就算是由‘静’转‘动’,开始动桩的修行。六面浑元之力并非肌肉收缩之力使然,它是全身筋骨拉伸与血气运行结合自然产生之力,练习时全身应保持放松,不可有肌肉紧张感,用意不用力是诀窍。不过这松与不松,初学者最难把握,要勤加练习体悟。
四曰‘培元’,又称‘虎视’。功架掌握后,精神意识要放长、放远,手上虽然微微一动,但意识上要感觉似乎推到极远处,同样微微一拉,要感觉到似乎拉得极近,这是对神经系统一个极好的锻炼。通过站桩,养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势,这就算‘桩功’大成。”
……
武馆练功室中,二十六名学员两列排开,听冯楚讲述着‘站桩法’。
暑假已经开始一个多月。
这些学员都是刚刚结束高一,已经报选武科的准武科生。因武大扩招、扩建,今年报选武科的人数爆发,许多家长一咬牙,在高二尚未开学时就将孩子送入武馆打基础。
其中楚河武馆虽然资历不行,但架不住报选武科的人数太多,再加上楚河武馆的价格又相对较低,因此倒也招收了二十六名学员。
其中二十名暑假班学院,六名年班学员。
眼下一个多月过去,当中有几个已经将‘长白心法’第二层掌握,可以接触桩功,于是冯楚统一讲述。
待她将桩功四境讲完,学员中有人好奇问道:“馆主,大师兄的桩功现在达到第几境?”
这话问出。
二十多名学员的目光顿时转向练功室一处角落。
……
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陈一平跟随冯楚正式学习刀法。
“《永字八法》是长白派入门刀法,分为扫、劈、拨、削、掠、奈、斩、突八式,将这八式熟练,能见招拆招随意出手,就算大成。随后再修炼《风雷刀法》,能事半功倍。”
冯楚将《永字八法》一一讲解,将刀式一一分解开来,掰开揉碎讲给陈一平。
扫!
劈!
拨!
削!
掠!
奈!
斩!
突!
陈一平一一跟学。
初时有些生涩,但随着几趟练习下来,流畅感便油然而生,甚至隐约有几分肃杀之气隐藏其中。
游刃自如,神气淋漓。
不知不觉,陈一平在梦境世界中跟随周彪习来的刀法基础在这时展现出来。
练刀十月,用功五月,虽然依旧比不上周彪,也比不上冯楚,但仅从基础而言已经足够扎实。
基础刀法只是刀式、发力、反应等等技巧的练习,跟‘气血’、‘阳气’都没关系,两个世界是共同的。
于是冯楚教一式,陈一平学一式。
仿佛天才。
不片刻,冯楚停下来,皱眉看向陈一平:“你以前学过刀法?”
“也不算。”
“小时候看过相关杂志,也在公园里看人练过,就跟着胡乱练了一阵子,都忘得差不多了。”
陈一平满口胡诌。
梦境世界的秘密可不能给旁人说,就算是家里人他都没在这方面细说,得来的黄金也刻意模糊只说是异能得来。
对冯楚就更不会说了。
“你这可不像是胡乱练的。”
冯楚面上存疑。
陈一平刚才练刀的时候,一开始的确有些生疏,但是迅速就调整过来,一招一式有板有眼,没下过一两年苦功很难有这样的水准。
但是她也知道陈一平身上秘密不少。
比如体虚的怪病。
比如明明穿着普通却手笔惊人不缺钱。
冯楚私下里闲着没事也猜测过几种可能,只是具体什么情况她也不清楚。
问陈一平?
这小子看似纯良实则心里精明着呢。
比如现在。
冯楚索性不问,口中道:“基础方面你已经足够火候,不用再浪费时间,直接练‘悬球法’跟‘木人桩’。”
冯楚当即改变课程进度。
‘悬球法’跟‘木人桩’在她原本的构想中,是要等陈一平下两三个月苦功后才能用上,是进一步提升跟夯实基础的练法。
但既然陈一平基础已经小成,就可以直接进入第二阶段。
“‘悬球法’主要练习单式刀法的快速连击,兼顾反应力跟刀式技巧的锻炼。”
“‘木人桩’主要训练出刀的准确性,后面还会有‘活桩取臂’的练法。”
冯楚给陈一平稍微介绍接下来的练法后,就带着陈一平来到专门练习进阶后的基础刀法的练功室。
一进来。
陈一平就先看到数十个篮球被悬在半空。一个个篮球饱满,装在网兜中悬挂在与胸同高处。
冯楚从一旁拾起一根如刀一般的竹片,但是刃口并不锋利,拿在手中,来到其中一只篮球跟前站定。
“看好了。”
就见她手持竹片如刀在手快速刺击,无论篮球如何摆动,冯楚始终能精准且快速刺中中心。
接着又以篮球为目标,将《永字八法》基础八式一一施展开来,人在篮球阵中,刀式翻飞始终从容。
待到冯楚从一头砍到另一头,过程中大约五十只篮球当空摆动,却始终碰不着冯楚分毫。
“这就是‘悬球法’,练的是出刀速度跟反应速度。”
“与人争斗,刀要快,这是基础。人也要快,能闪能避,一丝一毫都能决定生死!”
“你初上手时,先以一个篮球为目标,再慢慢增加。等到你人进入球阵中,刀刀不空而自身不被沾染,这方面的基础就算大成。”
冯楚介绍着,但不着急让陈一平开始练习,又带着他走过‘悬球阵’,来到一处木人桩处。
这里林立着十个木人桩,比人略高,雕出头身,圈出要害,装上手脚。
但是这些木人桩多多少少都有部分发霉,用的又是泡桐木,陈一平估计自己即使不用他的宝刀,仅用竹片,这木人桩也撑不了多久。
“练习刀法的木人桩很少用坚硬的好木材,一是好木材价格更贵,二是木材坚硬容易伤刀。”
“‘木人桩’练的是准确性,这时不用一味追求速度,而是要以精准为主。”
“刀快固然可喜,可若是砍不中人,照样是花架子。”
“你先练死桩。”
“等周日时过来,再让人配合你练习‘活桩’。”
“另外还有‘站桩法’,明日开始正式教你。”
……
时日一晃。
距离陈一平在现实中开始练习刀法已经有两个月。
新元120年8月11号,周一。
这一日。
楚河武馆。
“站桩有‘四容五要’,四容即:头直、目正、神庄、气静;五要为:恭、慎、意、切、和。”
“恭者神不散,慎如深渊临,假借无穷意,精满浑元身,虚无求实切,忽失中和均。”
“桩功细分为四个层次——
一曰‘架子’,又称‘三线就位’,人体结构上肢连通为一条线,下肢连通为一条线,脊椎连通为一条线,三条线组合在一起形成了千差百异的人体大形。练的是寻找三线、整合三线的功夫。三条线要一条一条地体认,逐步累加,不要妄图一下子同时具备。
二曰‘不空’,又称‘龙骨’。此时三线全部就位,如果说三线就位摆好了三张弓,那么三线对争就是给弓拉紧弦。练就‘龙骨’,可以增强脊椎的柔韧性,使得上身与下身不会因腰椎的生理缺陷而产生断层,从而使全身之力连为一体,局部发力即可引发全身之力,在武学中称之为‘浑身无处不弹簧’。用劲时可连绵不绝,武学中称之为‘浑元力’。所谓不空状态,就是身体处处具备不定向支持力,具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。
三曰‘贯通’,又称‘六面浑元力’。从这时开始,就算是由‘静’转‘动’,开始动桩的修行。六面浑元之力并非肌肉收缩之力使然,它是全身筋骨拉伸与血气运行结合自然产生之力,练习时全身应保持放松,不可有肌肉紧张感,用意不用力是诀窍。不过这松与不松,初学者最难把握,要勤加练习体悟。
四曰‘培元’,又称‘虎视’。功架掌握后,精神意识要放长、放远,手上虽然微微一动,但意识上要感觉似乎推到极远处,同样微微一拉,要感觉到似乎拉得极近,这是对神经系统一个极好的锻炼。通过站桩,养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势,这就算‘桩功’大成。”
……
武馆练功室中,二十六名学员两列排开,听冯楚讲述着‘站桩法’。
暑假已经开始一个多月。
这些学员都是刚刚结束高一,已经报选武科的准武科生。因武大扩招、扩建,今年报选武科的人数爆发,许多家长一咬牙,在高二尚未开学时就将孩子送入武馆打基础。
其中楚河武馆虽然资历不行,但架不住报选武科的人数太多,再加上楚河武馆的价格又相对较低,因此倒也招收了二十六名学员。
其中二十名暑假班学院,六名年班学员。
眼下一个多月过去,当中有几个已经将‘长白心法’第二层掌握,可以接触桩功,于是冯楚统一讲述。
待她将桩功四境讲完,学员中有人好奇问道:“馆主,大师兄的桩功现在达到第几境?”
这话问出。
二十多名学员的目光顿时转向练功室一处角落。
……
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